-
Pomoc w kryzysie SOS
Pomoc w kryzysie to pierwsze po co możesz sięgnąć. Nie musisz już dłużej radzić sobie sama. Kryzys przychodzi nieproszony. Nie zasłużyłaś na niego i nie zapraszałaś go. Wdziera się w życie próbując zawładnąć każdym obszarem Twojego życia.
-
Sposób na stres zimą
Jesień i zima to niestety idealny czas na zwiększoną podatność na stres. W tym artykule opisuję 16 sprawdzonych sposobów na stres.
-
6 sposobów na stres dla leniwych
Jesienią łatwo o obniżony nastrój. Jesteś bardziej podatny na stres i częściej nachodzą Cię przygnębiające myśli. Zastanawiasz się czy można to zmienić czy trzeba zaakceptować? Przeczytaj o sprawdzonych sposobach na redukcję stresu i poprawę nastroju, nawet, jeśli czujesz się wyczerpana.