Zwyczajowo, dzielimy emocje na dobre i złe. Niestety, to daleko idące uproszczenie w procesie socjalizacji sprowadza się często do podziału na emocje, które nam wolo odczuwać i te zakazane. Tymczasem każdy człowiek ma prawo do odczuwania całej palety uczuć. Wpływać możemy na reakcję i czynności podejmowane pod ich wpływem. Możemy również przeanalizować, jaka sytuacja wywołała w nas taką trudną emocję i w przyszłości unikać wchodzenia w podobne. Unikać sytuacji, które wzbudzają określone emocje ale nie samych emocji. Dlaczego? Już wyjaśniam...